Laatste nieuws

Het Laatste Nieuws voor alle deelnemers van Buiten Actief over de wekelijkse lessen. Kijk altijd vlak voordat je komt sporten op deze pagina. Bij te slecht weer (onweer, ijzel, storm) of te Warm weer  en/of te weinig deelname kan de les worden afgelast tot 1 uur voor aanvang van de les!!

Aanmelden via de mail of app als je erbij wil zijn, ivm corona tijd, max. aantal deelnemers! zie mail voor de vaste deelnemers!

 

Dinsdag 2 juni:

Let op!!ivm de warmte  XCO Walking & Running 19.30 – 20.30: Parkeerplaats Hotel de Paasberg voor een ronde over de Lochemseberg!

Woensdag 3 juni: 

Outdoor Fitness: 9.00 – 10.00: Vanaf parkeerplaats  van Hotel de Paasberg

Hardlopen 18.30 – 19.30: vanaf de parkeerplaats van Hotel de Paasberg

donderdag 4 juni: 

10.30 – 11.30 –  Nordic Walking vanaf ’t Venne  Koopmansweg 2 lochem

XCO Walking & Running: 19.00 uur – 20.00: parkeerplaats van Hotel de Paasberg

Vrijdag 5 juni: 

Sportief Wandelen 9.00 – 10.00 uur: parkeerplaats Flierdijk 6 in Barchem voor rondje Hagenbeek en Hardermaat. Zie mail voor de vaste deelnemers!

Zaterdag 6 juni:

Outdoor Fitness en TrailRun voor Power Walkers en hardlopers :  9.00 – 10.15 uur:

Incl. Prachtige route Landgoed Beekvliet/Stelkampsveld. Startlocatie: Rijdend van Barchem richting Borculo, op de parkeerplaats Stelkampsveld, afslag rechts vd weg: Borculoseweg nrs. 26-28-30 (net voor wit huisje) tegenover de afslag links naar Landgoed Beekvliet.

 

 

 

 


 

Samenwerking met Top Motion Gelderland met en via Running Center Zutphen. Hardloopanalyse aan de hand van de Hudltechnique app zie https://www.hudl.com/products/technique

De Top Motion Running Lab geef je een heldere analyse over de (hard)loopbeweging. Aan de hand van de resultaten geven we jou gericht advies. De Top Motion Running Lab biedt jou een stevige basis om efficiënter te gaan lopen. De Running Lab geeft ook een indicatie waar bij jou een verhoogde kans aanwezig is op blessures. We meten namelijk ook de krachten die op jouw gewrichten komen. De bevinden komen in een uitgebreide rapportage te staan. Deze rapportage zullen we na de test met jou bespreken.

Buiten Actief deelnemers geef even door als je belangstelling hebt voor t bovenstaande!

Binnenkort ook een leuke samenwerking met Anne Eijsink van www.eijscoach.nl

De Wim Hof Methode is praktisch toepasbaar en dat zorgt ervoor dat we concrete resultaten kunnen boeken, namelijk:

  • Versterken van je fysieke en mentale gezondheid;
  • Het vergroten van je veerkracht;
  • Het bouwen aan gezonde gewoontes.

Meer informatie over Wim Hof Methode vind je op de website van Wim Hof.

Geef ook hier even aan als je belangstelling hebt voor 2 x 2,5 uur een Wim Hof Clinic van Anne Eijsink!