Laatste nieuws

Het Laatste Nieuws voor alle deelnemers van Buiten Actief over de wekelijkse lessen. Kijk altijd vlak voordat je komt sporten op deze pagina. Bij te slecht weer (onweer, ijzel, storm) of te Warm weer  en/of te weinig deelname kan de les worden afgelast tot 1 uur voor aanvang van de les!!

Vanaf maandag 8 juni gelden weer de regels van vóór corona: graag afmelden als je niet kan! Zie mail voor de vaste deelnemers

Maandag 3 augustus: 

9 uur Nordic Walking 3-4 km vanaf ’t Venne via de ingang ad Tusselerveenweg

10.30 Nordic Walking 3-4 km vanaf ’t Venne via de ingang ad Tusselerveenweg

s middag’s half 2 – half 3: Nordic Walking 5 – 6 km: Vanaf de parkeerplaats van Hotel de Scheperskamp, Paasberg! Lochem, kruising Onderlangs, Hessenweg, Paasberg. Geef je op! Als je er bij wil zijn, gaat alleen door bij voldoende deelname!

Dinsdag 4 augustus: 

19.00 – 20.00 uur : XCO Walking & Running vanaf een prachtige locatie, bij voldoende deelname!

Woensdag 5 augustus:  

Er is GEEN Outdoor Fitness training in de ochtend!

Hardlooptraining 18.30 – 19.30 uur gaat door bij voldoende deelname! Dus geef je op! Deze training gaat door!! we gaan een rustige (kletstempo) duurloop maken over t Grote Veld, prachtige route tussen de 5 en 7 km, waar je aan toe bent. Lekker relaxed trailen langs, door en over t mooie verrassende Grote Veld: Starten vanaf de parkeerplaats tegenover de Zorgboerderij de Heidepol, Heidepolweg 2, 7251 HT  Vorden  zie mail

Donderdag 6 augustus: 

10.30 – 11.30 uur: Nordic Walking (3 – 4 km) vanaf Zorgboerderij de Heidepol, Heidepolweg 2 Vorden

XCO Walking & Running: 19.00 20.00 uur: vanaf een prachtige locatie bij voldoende deelname, dus geef je op als je er bij wil zijn!

Vrijdag 7 augustus: 

9.00 – 10.00 uur: FitWalk vanaf de Zorgboerderij en Rustpunt Heidepol, Heidepolweg 2, 7251 HT  Vorden zie mail voor de vaste deelnemers! Graag ff aanmelden als je dat nog niet hebt gedaan via de mail of app.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Samenwerking met Top Motion Gelderland met en via Running Center Zutphen. Hardloopanalyse aan de hand van de Hudltechnique app zie https://www.hudl.com/products/technique

De Top Motion Running Lab geef je een heldere analyse over de (hard)loopbeweging. Aan de hand van de resultaten geven we jou gericht advies. De Top Motion Running Lab biedt jou een stevige basis om efficiënter te gaan lopen. De Running Lab geeft ook een indicatie waar bij jou een verhoogde kans aanwezig is op blessures. We meten namelijk ook de krachten die op jouw gewrichten komen. De bevinden komen in een uitgebreide rapportage te staan. Deze rapportage zullen we na de test met jou bespreken.

Buiten Actief deelnemers geef even door als je belangstelling hebt voor t bovenstaande!

Binnenkort ook een leuke samenwerking met Anne Eijsink van www.eijscoach.nl

De Wim Hof Methode is praktisch toepasbaar en dat zorgt ervoor dat we concrete resultaten kunnen boeken, namelijk:

  • Versterken van je fysieke en mentale gezondheid;
  • Het vergroten van je veerkracht;
  • Het bouwen aan gezonde gewoontes.

Meer informatie over Wim Hof Methode vind je op de website van Wim Hof.

Geef ook hier even aan als je belangstelling hebt voor 2 x 2,5 uur een Wim Hof Clinic van Anne Eijsink!